Maandag, 1 juni 2015


Yoga (Les 5): De StadDSCN0996

We wonen in de stad. Als we wakker worden dan is de zon al op gekomen. Rek je eens uit, en laat de zon opkomen en laat nu je zonnestralen op je hoofd en gezicht schijnen. We groeten de zon, serie van houdingen met versje.

We lopen door de straat en zien daar veel huizen in allerlei soorten.

We beelden een huis uit, met de armen maken we muren.
We maken een deur, armen open en dicht en ramen waardoor we kijken.
Op het huis komt een dak, hoe beelden we een dak uit?

We zien ook veel verkeer, kom we gaan samen fietsen. Twee aan twee, de voeten tegen elkaar. Een voetganger die oversteekt, even bellen.

Dan komen we een brug tegen, oei deze gaat dicht. Het licht brandt rood en de slagbomen gaan naar beneden. Nu gaat de brug open. Liggen op de rug, de benen omhoog. En de brug gaat weer dicht, de benen omlaag.

Er vaart een boot onder de brug door. Kom zitten met de knieën opgetrokken en pak je roeispanen, we varen onder de brug door. Je kunt ook met zijn tweeën varen. Nu gaan we even rusten in het bootje, lekker dobberen. Je hoort het water tegen de boot aan klotsen en zachtjes wordt je heen en weer geschud.

Kijk daar is het park met de speeltuin. Welke toestellen kennen jullie in de speeltuin?

De glijbaan, het klimrek en we spelen met de bal.

De kinderen trekken elk een knuffel kaartje met een kleurrijke afbeelding en daarop een tekst. Bijvoorbeeld vertrouwen, het komt wel goed. We bespreken het kaartje en de betekenis ervan.

Ter afsluiting mogen de kinderen bellen blazen.

Afsluiten met de yogagroet, Namasté.

No comments yet.

Geef een reactie

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:


Subscribe

Subscribe to our e-mail newsletter to receive updates.

, , , , , , , , , , ,