Maandag, 15 juni 2015


Yoga (Les 7): De luchtballonDSCN1313

Vandaag gaan we mee op avontuur met een luchtballon. De kinderen vertellen wat ze hebben meegemaakt en we starten de les.

We maken het lichaam groot, liggend op de rug en dan weer klein als een bal, armen om de benen en neus naar de knieën.

Daarna warmen we het lichaam op met de stop dans. Op muziek bewegen en wanneer de muziek stopt, bevriezen.

Nu zitten we in de ballon en zingen het liedje “leve de zeppelin”. Hoe hoger we komen hoe dichter we bij de zon komen en alles beneden steeds kleiner wordt.

In de lucht zweeft een vliegtuig en met gespreide armen, zweven we mee op muziek.

Dan is het tijd om even te rusten. Poeh beer zit ook in de ballon, hij is gaan liggen en kijkt naar de wolken in de lucht. Ik lees het verhaal voor van de ballon waarin je een vervelende gedachte of situatie kunt stoppen.

Nu mogen de kinderen elk een kaartje trekken, “vandaag…. Voor kinderen”, met daarop een speelse opdracht ter ondersteuning van de sociale en emotionele ontwikkeling.

We blazen een echte ballon op en doen een aantal oefeningen daarmee, zittend de ballon met de voeten doorgeven. Of zittend de ballon naar elkaar slaan en in de lucht houden.

Omdat we dicht bij de zon zijn brengen we een groet aan de zon.

We zijn weer terug en dan is het tijd om ons te wassen met een versje we blazen nog wat luchtbellen.

Dan krijgen de kinderen een klein presentje voor de zomervakantie.

We sluiten dit blok af met deze les en met de yogagroet, Namasté.

No comments yet.

Geef een reactie

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:


Subscribe

Subscribe to our e-mail newsletter to receive updates.

, , , , , , , , , , ,