Vrijdag, 13 december 2013


Dans en Beweging (Les 8): Ruimtereis 2robotyoga

We starten de les met het wakker kloppen van ons hele lichaam en laten het haantje kraaien. Bewegings- en ademoefening tegelijk.

Vandaag gaan we weer een ruimtereis maken. We gaan naar een planeet waar alleen maar robots wonen. Eerst moeten we onze ruimtepakken aantrekken. En de ruimteknoppen activeren, dit maakt je hoofd helder en helpt te ontspannen. Braingym oefening.

We schieten de lucht in  met de raket en landen op een planeet waar alleen maar robots leven. Daar aangekomen zweven we, de zwaartekracht van de aarde is weg. Loop al zwevend in slowmotion door de ruimte. Op de planeet komen er allemaal robots naar ons toe, ze bewegen zich heel houterig en bevriezen, dan moeten ze worden opgewonden op de rug.

Liggend op de rug schommelen en uitrusten. Armen en benen voelen en de adembeweging in de buik voelen.

Dan zien we een vallende ster, beelden deze uit en een halve maan. De kinderen mogen een wens doen.

We maken een melkweg en leggen de matten achter elkaar, de planeten doorgeven met de voet de bal vastklemmen en over het hoofd doorgeven. We kunnen hem ook staand doorgeven met de handen en tussen de benen.

Kleur je planeten in. We eindigen met een groet aan de maan

No comments yet.

Geef een reactie

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:


Subscribe

Subscribe to our e-mail newsletter to receive updates.

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,